亲爱的来访者， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你内心的感受和困扰。我能够理解你对自己最近经历的困惑和不安。遇到这样的情况可以让人感到沮丧和困惑，但你的勇气和决心寻求帮助是非常值得赞扬的。 根据你描述的情况，我想和你一起探讨一下可能存在的一些认知模式。有时候我们的思维会出现一些偏差，比如过度概括、全有或...