亲爱的匿名来访者， 我非常理解你现在的内心痛苦和困惑。你描述的感受让我感到很心疼，你为寻找真正连接的努力却总是得不到理解和回应，这样的经历一定让你感到孤独和沮丧。你对忧伤和绝望的描述让我感到担忧，但我相信通过一些认知行为疗法（CBT）的原则，你可以逐渐摆脱目前的困境。 首先，我想和你一起探讨可能存在...