亲爱的来访者： 首先，我想对你坦诚的倾诉表示理解和同情。你描述的感受是很多人在人际关系中都会经历到的，感到孤独、失落和需要更多的安全感是很正常的情绪反应。接下来，让我们一起来探讨一些你信中可能存在的不健康思维模式，并尝试找出解决办法。 从你的描述中，我感觉你可能存在着"全有或全无"的想法。也就是说，...