亲爱的匿名者， 非常感谢你信任我并向我倾诉你的困扰。我完全理解你所描述的感受，同时也感到为你感到担忧和同情。这种感觉被别人过度关注的经历可以让我们感到尴尬、焦虑和自我意识。但请相信，你并不是唯一一个有这种体验的人，而且你并非被真实审视和评判。 从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式...