亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并与我分享你的困扰。你描述的感觉确实令人困扰，但我想让你知道，你并不孤单，很多人也曾经有类似的感受。让我们一起来看看这种情况可能涉及到的一些认知和情绪方面。 首先，你提到感觉每天过得像在做梦一样，这可能涉及到“脱离感现实感”这种认知扭曲。这种扭曲会让你怀疑现实的真实...