亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你信任并分享了你内心的困扰和焦虑。从你描述的情况来看，你正经历着许多挑战和变化，造成了自卑、焦虑、缺乏自信以及关系紧张等问题。让我们来一起探讨并寻找可能的解决方案。 在你的来信中，我注意到你提到了对年龄的担忧和变化。对于这种感受，有时我们可能会陷入“全有或全无”的思...