亲爱的求助者： 我能感受到你关于友谊问题的困惑和困难，这种与室友之间的矛盾的感受确实让人感到沮丧。首先，我想说，你表达出来的情绪是非常正常的，不要责备自己。让我们一起来看看可能存在的认知扭曲以及如何处理这种情况。 从你的来信中可以看出，你可能正在陷入“全有或全无”的思维模式中，觉得你是唯一感受到痛苦...