亲爱的匿名求助者： 首先，我想对你坦诚地表达理解和同情。面对挫败感和自卑是一种非常困难的感受，你勇敢地选择了寻求帮助，这本身就值得我们赞赏。我希望能够在这里与你共同探讨如何克服逃避和挑战自己的困难。 从你的来信中，我能感受到你对自己的高标准和责任感。但同时，你也意识到了自己逃避问题的倾向。这种行为可...