亲爱的匿名， 我完全理解您所描述的困惑和迷茫感。面对类似的情感冲突，很多人都会感到焦虑和不安。首先，让我向您确认，您的感受是完全正常的，不用责备自己。 在处理这种情况时，让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式。有时候，我们倾向于过度概括一个人的过去行为，并基于这些信息来做出判断。这就属于“全有或全...