亲爱的咨询者， 感谢你信任我并向我分享你的困扰。我理解你感到困惑和无法做好任何事情的感受，这种情绪可能让你感到沮丧和失落。 在这种情况下，我们往往会陷入一种“全有或全无”的思维模式，认为自己无法做好任何事情。但事实上，每个人都会遇到挑战和困难，这并不意味着你就一无是处。我们需要学会挑战这种消极思维，...