亲爱的来访者， 我非常感谢您选择写信向我分享您的困扰，我会尽力为您提供支持和指导。 根据您描述的情况，您提到只有在得到他人认同或赞同后才能确认自己的观点和想法，这表明您可能存在一种“外部验证”的认知方式。这种认知模式往往会导致对自己的判断缺乏信心，过度依赖他人的看法，甚至影响到个人的自主性和自信心。...