亲爱的用户， 我认识到你最近的信件中提到了一些关于你邻居哥哥的疑虑和困扰。这种情况可能引起了你内心的恐惧和不安。我想和你一起来探讨一下你可能遇到的一些不健康的思维模式。 首先，你提到感到害怕和不安，这是非常正常的反应。但我想请问你，你是不是出现了所谓的“全有或全无”思维？即只看到事情的两个极端，而没...