亲爱的来访者， 我真诚感谢您选择向我分享您的困惑和挑战。您描述的情况是很常见的，许多人在生活中都有类似的经历。首先，我想告诉您，您的困惑是可以被理解的，而且您正在寻求帮助和改变的愿望本身就是非常值得肯定的。 从您描述的情况来看，有一些可能存在的认知扭曲和不健康思维模式需要我们一起来探讨。您提到的家人...