亲爱的访客， 我非常理解你目前面临的复杂情感困扰，特别是在喜欢某人却又担心破坏友谊的困境下。这种情况下，我们往往会陷入焦虑和困惑中。我会尽力为你提供一些建议，帮助你理清思路。 首先，我注意到你描述了一些内心的反应，这可能反映了一些常见的认知扭曲。其中之一是"全有或全无"的思维，即要么他对你有同样的感...