亲爱的来访者： 我真的能理解你所描述的情况，感谢你勇敢地分享自己的困扰。对别人产生负面偏见的经历确实会影响我们的人际关系和情绪状态。首先，我想告诉你并非孤例，很多人也经历过类似的挑战。 你已经意识到这种思维方式的不健康，并找出了小时候经历对其产生影响的线索。这是一大步，因为意识到问题是解决问题的第一...