亲爱的你， 首先，我要向你表达理解和同情。你对于安全感的挣扎清晰地反映了你童年时的经历对你目前生活的影响，以及你为了寻找内心安全感所做的努力。让我们一起来探讨一些关于安全感的问题，并尝试找到一些解决方案。 从你的来信中，我能感觉到你可能存在着一些认知扭曲，特别是“全有或全无”思维和过度依赖外部认可的...