亲爱的朋友， 非常感谢您信任并分享了您的困扰。缺乏自信是一个常见的问题，但您勇于面对并寻求改变是非常值得称赞的。让我们一起来考虑一下您提到的挑战，并尝试寻找解决方案。 首先，让我们来看看您提到的自卑和缺乏自信可能反映的一些不健康的思维模式。您提到担心失败、害怕被别人质疑、将自己与他人比较，这可能是一...