亲爱的求助者， 我非常理解您目前所面临的困扰和挑战，感谢您信任我分享您的心理问题。您描述的频繁揪头发的行为可能是一种被称为"焦虑症状"的反应，通常在面对压力、焦虑或困难情绪时出现。这种行为可能是一种应激反应，用来缓解内心的不安和紧张。 **不健康思维模式**：在您的经历中，可能存在一些认知扭曲，比如...