亲爱的迷茫求助者， 首先，我要感谢你分享了你目前的情绪和困扰。我对你所经历的挫折和失落感到同情，但我也很高兴看到你愿意积极寻求帮助和解决困难。在你的来信中透露着你对自己的要求很高，对学业和未来的发展充满焦虑和挑战。让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方案。...