亲爱的匿名用户， 我很感谢您分享了您目前的困扰和挣扎。从您描述的情况来看，您似乎正在经历一种被人评判和厌恶的感觉，这给您带来了沉重的心理负担。让我们一起来分析并探讨一下可能的原因以及对应的解决方案。 首先，让我们来看一下您信中可能存在的认知扭曲。您提到感觉自己被讨厌，无论在哪里都能感受到别人的评判和...