亲爱的艾米莉， 非常感谢你信任并分享了你目前的困扰和挣扎。你勇敢地面对自己的内心感受，这是非常重要的一步。我能理解你经历失去父亲后试图保持积极外表的压力，以及这种假装所带来的疲惫和焦虑。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式。例如，你提到想结束假装快乐，但又担心被认为是弱者。这种“全...