亲爱的你， 首先，我要感谢你对健康和心理福祉的关注，并且勇敢地与我分享了你面临的挑战。我完全理解你在运动和长期慢性病关系中所经历的困惑和挣扎。让我们一起来探讨一下这些问题，看看我们能从中找到一些启示。 从你描述的情况来看，有一些不健康的思维模式可能在你的想法中占据主导地位。其中一个可能是"全有或全无...