亲爱的朋友， 我阅读了你的来信，感谢你对我分享你的内心困扰。我明白你在过去的成就中感到自豪，但同时也感受到了你对未来的焦虑和困惑。这种情绪起伏是很常见的，但也是可以克服的。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些认知扭曲，比如对未来的过度担忧和消极预期。我们经常倾向于过度放大未来的不确定性和风险，导致...