尊敬的匿名来访者， 首先，我想对您表达理解和同情。您描述的心理状态让我感受到您对生活所面临的困惑和沮丧。您感到与外界隔绝、对生活失去兴趣和热情，这种感受确实令人困扰。让我们一起来探讨一些可能帮助您理解和改善这种心理状态的方法。 从您描述的情况来看，您可能遇到了一种认知扭曲，称为“全有或全无”思维。这...