亲爱的匿名来访者， 非常感谢您信任我分享您的心理困扰。我听到您目前正面临强迫症和双向情感障碍的挑战，这些问题给您的生活带来了沉重的负担和不安。首先，我想向您表达同情和支持，您并不孤单，我们可以一起努力面对这些困难。 您提到您感到这些问题是自己造成的结果，这可能暗示了一种"责任心过高"的认知扭曲，即认...