亲爱的匿名用户， 非常感谢您与我分享您的问题和困惑。首先，我要说，您对自己性格上的问题有意识并寻求帮助，这本身就是一个非常积极的第一步。让我来帮助您看看可能会影响您情绪和行为的因素。 首先，您提到了经常因小事而哭泣。这可能反映了一种认为情绪表达需要完美的观念，或者是一种“全有或全无”的思维模式。有时...