亲爱的来访者， 非常感谢您与我分享您的困扰和感受。我理解您在这种情况下感到不愉快和失望。让我们一起来分析并探讨这个问题，看看是否有一些不健康的思维模式影响了您的情绪。 首先，让我们看看可能存在的认知扭曲。您提到您的同学和妈妈都改变了计划，让您感到失望和不满。这可能涉及到认知扭曲中的"全有或全无"思维...