亲爱的来访者： 我非常感谢您信任我们平台并分享了您目前面临的情绪困扰。首先，我想让您知道，您并不孤单，许多人都会在某些时刻感受到类似的情绪波动和无法控制的愤怒。您勇敢地寻求帮助是非常值得肯定的一步。 从您描述的情况来看，您可能会受到一种认知扭曲的影响，特别是在“过滤”情绪中负面信息的倾向上。这种认知...