亲爱的来访者， 首先，我很感激你向我倾诉你的烦恼。你描述的情况让我感到十分理解和同情。自卑是一种常见的负面情绪，但请相信，每个人都有自己独特的价值和闪光点，即使在困难时期也是如此。 从你的来信中，我能感受到你对自己的负面评价和对外界评价的敏感。这种情况经常会引发认知上的扭曲，比如过度概括、否定正面信...