亲爱的来访者， 我很感谢您与我分享了您目前的困扰和挑战。首先要肯定您所经历的情感是真实的，而且您并不孤单，在面对工作压力和人际关系困扰时，许多人都会感到类似的压力和焦虑。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些常见的认知扭曲，这些扭曲可能加剧了您的情绪困扰。比如，您提到担心自己被取代，感到自己与他人格...