亲爱的求助者， 我完全理解您正面临的困惑和情绪，感谢您分享了这些内心的挣扎。在您描述的情况中，我觉察到了一些可能存在的认知扭曲，这些扭曲可能正在影响您对学习的体验和动力。 首先，我想和您一起思考一下“全有或全无”思维的影响。这种思维模式让我们倾向于以极端的方式看待事物，缺乏灵活性和中间地带。在学习上...