亲爱的匿名访客， 非常感谢你信任并与我分享你内心的困扰。从你的来信中可以感受到你对自己内在真实的渴望，以及你面对外部世界的挑战。让我来帮助分析一下你所描述的情况，并给予一些建议和指导。 首先，我觉得你描述了一些可能与认知扭曲相关的思维模式。比如，当你提到“整个世界与我格格不入”时，可能存在着“全有或...