亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你遇到的困境表达同理和理解。你作为一名年轻的教师，在工作中遇到道德不端的同事，引发的愤怒和不安完全可以理解。在这种情况下，你的情绪反应是正常的，但我明白你也希望能够控制自己的情绪并寻找解决之道。 从你的描述中，我观察到可能存在一些不健康的思维模式，比如**“全有或全无...