亲爱的来访者， 首先，我真的欣赏您勇敢地分享您在这封信中所描述的心理问题。我理解您感到不确定自己的价值和能力可能导致了一些自我贬低的想法。让我们一起来探讨一下您提到的问题，看看我们能共同解决这些挑战。 从您描述的情况来看，您经常使用负面的形容词来称呼自己，并且总是在寻找自己所做事情的缺点。这可能反映...