亲爱的高中生： 首先，我理解你对即将到来的语文演讲比赛所感受到的紧张和焦虑。演讲是一个挑战，尤其是在学校比赛中，会让我们感到压力重重。但是，我相信你勇于面对这个挑战，并且你已经迈出了寻求帮助的第一步，这本身就值得称赞。 从你的来信中，我注意到了一些可能会影响你感受的不健康思维模式。首先，你提到了常常...