亲爱的用户， 非常感谢您与我分享了您目前所面临的情况。我能够理解您感到困扰的愤怒和不满情绪，以及这种情绪对您工作和生活的影响。愤怒是一种常见的情绪，但当它变得持续和影响到我们的日常功能时，就需要认真对待了。 从您的描述中，我可以看到可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括和全有或全无的思维。这种认...