亲爱的玛丽， 我完全能理解您在信中描述的困扰和困境，谢谢您分享这些内心的感受。从您的描述中可以看出，您感到生活变得单调乏味，缺乏兴趣和激情，这种感受对您的情绪状态造成了沮丧和失落。 在您的描述中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维模式。这种思维模式可能让您对生活的体验过于极端...