亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您向我敞开心扉，分享了您内心的困扰。我能理解您目前面临的情绪困境以及对自己行为的担忧。您勇敢地寻求帮助是非常重要的一步，我愿意和您一起探讨并提供支持和指导。 根据您描述的情况，我注意到您提到了在压力大的工作环境和家庭中感到愤怒、无助以及被忽视的情绪。这些情绪可能反映...