亲爱的来访者， 非常感谢你信任并分享了你的内心困扰。从你的来信中可以感受到你对自我理解和内心成长的追求。我理解你描述的两个自我之间的冲突和纠结感，以及你在面对敏感点时出现的情绪波动。 首先，让我们试着用认知行为疗法（CBT）的角度来看待你所描述的情况。你提到的两个自我，一个倾向于负面和放弃，而另一个...