亲爱的来访者， 首先，感谢你分享这个困扰你的问题。患得患失感是一种常见的情绪体验，在恋爱关系中尤为常见。让我来帮助你分析一下这种情绪背后可能存在的认知模式，以及应对的方法。 从你的描述中可以看出，你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式让你过分关注可能发生的负面情况，而忽略了积极的...