亲爱的匿名求助者， 我能理解您在婚姻中所面临的困扰和痛苦。首先，我要感谢您勇敢地分享了您的感受和经历。您对于丈夫与其他女性保持暧昧关系的不安和痛苦是非常正常的，这种行为很容易引发自尊和自信方面的困扰。 从您描述的情况看，您可能正处于一种"全有或全无"的思维模式中，即将问题视为只有两种极端的结果：要么...