亲爱的用户， 首先，我想感谢您向我分享您的挣扎和困惑。从您的来信中，我能感受到您对当前情况的痛苦和对改变的渴望。与同学和舍友之间的交流问题可能给您带来了挑战，但我相信通过认知行为疗法（CBT）的原则，您可以开始探索新的思维和行为模式，以改善这种局面。 首先，让我们一起探讨一下您信中可能存在的不健康思...