尊敬的您： 我理解您所描述的情况，感谢您分享这些挑战。您提到的缺乏耐心在很多人中都会出现，而且确实会带来焦虑和困惑。让我们一起来探讨一些可能有助于您的建议和指导。 从您描述的情况中，我觉察到可能存在着一种认知扭曲，称为“全有或全无”思维。这种思维模式让您觉得要么马上解决问题，要么就一事无成。然而，现...