亲爱的思考者， 首先，我想感谢你对自己情感困扰的勇敢表达，这表明你已经迈出了寻求帮助和支持的重要一步。你所描述的家庭情况和内心矛盾是非常具有挑战性的，我完全理解你在这种情况下所感受到的孤独、焦虑和困惑。 从你的来信中可以看出，你可能面临着一些典型的认知扭曲，比如“全有或全无”思维和过度概括。你父亲的...