亲爱的匿名来访者， 首先，我理解您当前面临的情感困扰，并感谢您对自身行为的深刻反省。在处理感情问题时，诚实和尊重是建立健康关系的关键。 从您的来信中，我能感受到您对自己行为的忏悔和对重建关系的诚意。让我们一起来探讨一些可能有助于解决问题的思考和行动方式。 首先，我们来看一下可能存在的不健康思维模式。...