亲爱的来访者， 首先，感谢您信任我并与我分享您所面临的困惑和情绪。从您的描述中可以看出，您在最近的旅行经历中经历了一些内心的挣扎和矛盾。让我们一起来看看可能的思维模式，并尝试探讨一些可能的解决方案。 首先，您在旅行过程中开始质疑自己为什么要去旅行，这可能反映了一种“全有或全无”的思维方式。这种认知扭...