亲爱的来访者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达敬佩之情。你对长期心理困扰的描述让我深感关怀和理解。你的经历让我看到了一些可能会导致你情绪困扰的因素，让我们一起来探讨一下。 从你的来信中，我觉得你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式，即只看到极端的两种选择：要么继续忍受你叔叔的欺凌，要么立即采取极端...