亲爱的匿名来访者， 我完全理解您描述的感受，并感谢您与我分享这个问题。您所描述的对他人言行过度敏感的情况，可能反映了一种认知扭曲，称为“过度思考”或“个人化”。这种扭曲让我们倾向于过分关注他人的评价和行为，并把这些外部因素内化为自己的价值和身份。 为了帮助您改善这种情况，我想提供一些建议： 首先，请...