亲爱的你， 我非常感谢你向我分享了你的困惑和失望之情。你所描述的遭遇确实是令人心痛和挑战的，我能理解这些经历对你的心灵造成的伤害。 首先，让我们一起来探讨一下可能涉及的不健康思维模式。在你的信中，你似乎提到了一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维。这种思维模式使人们倾向于将世界划分为非黑即白的极端，无...