亲爱的匿名咨询者， 首先，我想对你在学校遇到的不愉快经历表示同情和理解。这种被欺负和孤立的感受确实是非常困扰和伤害人的事情。我明白你希望家人能够理解你的痛苦并给予支持，但却感到他们的不理解让你更加沮丧和孤立。 从你描述的情况来看，你可能遇到了一种认知扭曲中的“全有或全无”思维，即认为要么别人完全理解...